Corsi di gruppo
Le lezioni di gruppo sono variegate e gli allenamenti sempre diversi per permettere alle clienti di raggiungere efficacemente gli obiettivi desiderati.
Il lavoro viene infatti sviluppato alternativamente sul trampolino elastico o a terra con l’uso dello step e di attrezzi tipici del fitness come il bilanciere, i manubri, gli elastici, la fitball ecc. Non manca l’aspetto coreografico: ricordiamo che nell’ambito delle lezioni di fitness musicale la coreografia è un importante mezzo attraverso cui possiamo raggiungere i nostri obiettivi grazie al lavoro cardiovascolare che creano. Non dimentichiamoci inoltre che l’aspetto coreografico ha un impatto molto importante anche sul nostro sistema nervoso: le coreografie infatti migliorano la coordinazione e la concentrazione e obbligano la nostra mente a sviluppare il senso dello spazio e del ritmo, mantenendola giovane.
