Il trattamento della cellulite necessita di un approccio multidisciplinare. Il primo step...
Per rispondere al quesito posto oggi è necessario rispolverare alcune nozioni di fisica...
Come ben si sa la menopausa è un cambiamento fisiologico che ogni donna deve affrontare nell’arco della propria vita...
Per rispondere al quesito posto oggi dobbiamo fare un salto nel passato nell’evoluzione del concetto di attività motoria...
Grazie alla mia esperienza nell’insegnamento online ho potuto constatare che uno dei principali problemi...
L’endometriosi è una malattia benigna di cui spesso si sente parlare, ma forse non ancora come si dovrebbe...
Il reformer è uno dei principali tra i grandi macchinari del Pilates, il cui uso costante porta a benefici fisici ed estetici...
Chi è stato il suo ideatore e quali sono i suoi benefici. Almeno una volta nella tua vita hai sentito parlare del metodo di allenamento...
Hai sentito sicuramente spesso parlare di allenamento intervallato (interval training) e di allenamento a circuito (circuit training)...