Grazie alla mia esperienza nell’insegnamento online ho potuto constatare che uno dei principali problemi che gli atleti “domestici” devono affrontare...
L’endometriosi è una malattia benigna di cui spesso si sente parlare, ma forse non ancora come si dovrebbe. Si pensi che ancora oggi la diagnosi...
Il reformer è uno dei principali tra i grandi macchinari del Pilates, il cui uso costante porta a benefici fisici ed estetici...
Chi è stato il suo ideatore e quali sono i suoi benefici. Almeno una volta nella tua vita hai sentito parlare del metodo di allenamento...
Hai sentito sicuramente spesso parlare di allenamento intervallato (interval training) e di allenamento a circuito (circuit training)...