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Articoli e recensioni sul mondo del pilates e fitness
  • trattamento cellulite
    La cellulite: cos'è e come contrastarla

    Il trattamento della cellulite necessita di un approccio multidisciplinare. Il primo step...

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  • Equilibrio: Perchè è importante allenarlo?
    L' equilibrio: perchè è importante allenarlo?

    Per rispondere al quesito posto oggi è necessario rispolverare alcune nozioni di fisica...

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  • Menopausa: come affrontarla con l'attività fisica.
    Menopausa: come affrontarla con l'attività fisica.

    Come ben si sa la menopausa è un cambiamento fisiologico che ogni donna deve affrontare nell’arco della propria vita...

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  • È giusto o no praticare attività motoria durante i nove mesi di gravidanza?
    È giusto o no praticare attività motoria durante i nove mesi di gravidanza?

    Per rispondere al quesito posto oggi dobbiamo fare un salto nel passato nell’evoluzione del concetto di attività motoria...

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  • Quali attrezzi sono utili per allenarsi efficacemente fuori palestra?
    Quali attrezzi sono utili per allenarsi efficacemente fuori palestra?

    Grazie alla mia esperienza nell’insegnamento online ho potuto constatare che uno dei principali problemi...

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  • Endometriosi e attività motoria
    Endometriosi e attività motoria

    L’endometriosi è una malattia benigna di cui spesso si sente parlare, ma forse non ancora come si dovrebbe...

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  • reformer
    Il macchinario per pilates: Reformer

    Il reformer è uno dei principali tra i grandi macchinari del Pilates, il cui uso costante porta a benefici fisici ed estetici...

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  • pilates
    Le origini del metodo di allenamento Pilates

    Chi è stato il suo ideatore e quali sono i suoi benefici. Almeno una volta nella tua vita hai sentito parlare del metodo di allenamento...

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  • Allenamento intervallato o a circuito
    Allenamento intervallato o a circuito

    Hai sentito sicuramente spesso parlare di allenamento intervallato (interval training) e di allenamento a circuito (circuit training)...

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