Cosa vuol dire la parola Pilates? Chi ha ideato questa disciplina? Perché è così importante la sua pratica costante? In questo articolo ti racconto la vita straordinaria del suo ideatore e i benefici di questa fantastica attività.
Il metodo Pilates prende il nome dal suo ideatore: Joseph Hubertus Pilates.
Egli nacque in Germania nel 1883. Da giovane soffrì di svariati problemi di salute con conseguente muscolatura debole e alterazioni posturali. La sua cagionevole salute non gli permise di lasciarsi andare allo sconforto e alla malattia e sin da giovane età con grande forza d’animo iniziò a praticare costantemente sport, studiando scrupolosamente su sé stesso il corpo umano. Tanti gli sport da lui praticati: nuoto, sci, yoga, pugilato, nonché body building. Grazie all’assidua e costante pratica sportiva già all’età di quattordici anni il suo corpo diventò talmente armonioso da posare come modello anatomico nelle università.
Nel 1912 si trasferì in Inghilterra. Tuttavia a causa delle sue origini tedesche allo scoppio della Prima Guerra Mondiale fu rinchiuso prima nel campo di prigionieri di Lancaster e successivamente nell’isola di Man. E’ durante la prigionia su quest’isola che cominciò a porre le basi del suo metodo. Lavorando infatti come aiutante nell’ospedale del campo, modificò i letti rendendoli attrezzi di riabilitazione per i pazienti che per le ferite riportate o le malattie contratte non potevano esercitarsi se non da sdraiati. I letti così modificati da Pilates possono essere considerati come i primi archetipi degli attuali grandi attrezzi Reformer e Cadillac. Merita ricordare quanto si dice: gli allenamenti fatti eseguire da Pilates migliorarono infatti talmente tanto lo stato di salute dei prigionieri, che nel campo non si segnalò nessuna morte causata dall’epidemia dell’influenza spagnola, causa di decine di milioni di morti.
Intorno alla metà degli anni ‘20 si trasferì in America, dove aprì il suo studio che chiamò Contrology. E’ qui che codificò definitivamente il suo metodo, che divenne sempre più conosciuto e apprezzato.
Morì a New York nel 1967 all’età di 83 anni.